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私はHSP気質で死にたくなる毎日でした...

こんなお悩みありませんか?

●HSP/HSSの気質で死にたくなる。自殺願望がある。
●HSP/HSSの気質でうつになる
●その場の不穏な空気を感じてしまい疲れてしまう

●人の気持ちを汲んでしまい、自分を押し殺して一人で苦しんでいる
●忙しい日々が続くと、刺激から逃れられるひとりだけの場所に逃げたくなる
●他人に共感して仕事を代わりにするが辛くなる
●終わった事、未来の事を考え過ぎて眠れない
●一度にたくさんの仕事を任せられるが断れない
●多くのことが周りに起こって神経が高ぶり不安になる

原因はHSPうつかもしれません

HSPうつとは

▶︎HSPが原因でストレスを感じ、そのストレスがきっけとなって発症したうつ症状の俗称です。
うつ病の原因にHSPが大きく関わっていると言われています。
HSPうつは、生まれながらに持ったHSPの繊細さや敏感さの気質が原因となり、ストレスを感じやすいことから、ストレスが溜まり続けることで、うつ病を発症する傾向があります。時に強い自殺願望が芽生えます。
HSPはHSPではない人に比べて、「扁桃体」が活発で脳内の神経が高ぶりやすい傾向があります。
▶︎HSPの繊細さや敏感さの気質が原因となり、ストレスを感じやすいといわれています。以下のような特徴があります。
・HSPの人は生まれながら自己肯定感が低い傾向があります。身の回りの出来事をすべて自分の責任と感じてしまうことが多く、なかなか相手に本音を伝えることができない性格です。
・HSPの人は他人をよく観察していて、感情や気分などの動きにとても敏感です。まるで自分のことのように感情移入してしまう傾向あります。辛い出来事も当事者ではないのに、いつまでも深く心を痛める傾向があります。
・HSPの人は五感が敏感で、音、匂い、光に無意識に反応してしまうので、とても疲れやすい傾向があります。人混みも苦手なので、外出するだけでストレスがかかってしまいます。
▶︎だからこそ、HSPはうつ病を発症しやすいのです。HSPの繊細で物事を深く考え仕事で自分の意見が出せない、刺激を過大に受け生きづらい、人に共感して同僚が叱られると辛いなどマイナスに捉える気質をプラスへと考えていく必要があります。

解決は自力では難しい!?

私自身本やYouTubeから集めた情報で、自分は変わったのだと勘違いしていました。
たまたま対人関係が上手くいくときもありましたが、またすぐに対人関係から一憂の日々でした。
そんな毎日と自分に落胆してHSP気質から死にたいと常日頃思っていました。

その結果、自分を責め続けて自分が信じられなくなっていました。とにかく不安でたまらなかったのです。
その中でカウンセリングやコーチングを受けて本当に自分はどうなりたいのか、目指すものを生きてきた中で見つけることができました。
病院では病気でも障害でもないHSP/HSSに薬を処方、カウンセリングは行えないのでカウンセラーに話を聴いてもらうのが苦しい日々から脱する近道だと感じています。

カウンセリング/コーチング後のあなたの未来

●HSP気質の生きづらさから解放され、ニコニコ笑顔で家族と過ごせる
●毎日笑顔で同僚や上司と業務に挑み、仕事が続くようになる
●HSP気質で感情を抑えつけ不安になっていたが、自分の意見を伝えることができ不安/パニックから解放される
●不安から生じていた不眠状態が改善し、毎日スッキリと過ごせる
●HSPうつの気分が沈む毎日から目標を見つけ、イキイキとプライベートが充実する
●HSCに対する接し方が分かり、HSCの満面の笑みが見える
●HSP気質の対処法を知ることができ、家族の負担が減る
●HSP気質を活かした仕事、才能に気づきストレスなく仕事ができる
●HSP気質から疲れやすいことを自覚でき、自律神経を安定させるリラックス法を活かし安定した精神が保てる
●苦手な人への対処法を知り、ストレスなく対人関係を築くことができる

サービスメニュー

開催方法:LINE公式(通話機能/チャット機能)
流れ:日程申込み▶︎LINE公式のURLが送られる▶︎悩み相談▶︎通話/チャット相談開始
お支払い方法:
●クレジットカード決済(VISA、マスターカード、アメックス、JCB)
●コンビニ決済(ローソン、ファミリーマート、ミニストップ)
●銀行振込決済

【初回限定】
先着順で割引カウンセリングを実施中

通話/チャットカウンセリング

【電話カウンセリング(60 分)】
いまの状況からを抜け出したい方のお話をお聴きします。

(うつ症状だけでなく、他精神障害にも相談に乗らせて頂きます。)

通常価格 15,000 円(税込)

【初回限定価格 10,000円(税込)】

※初回限定価格は【6/31まで先着5名様】
となりますので ご興味ある方はなるべくお早めにお申し込みください。
  • 販売価格
  • 15,000円
  • (税込み)
【HSP 専門電話カウンセリング(60 分)】
HSPプロフェッショナルカウンセラーがお悩みをお聴きします。

HSPで生きづらさを改善し人に振り回されない笑顔の自分になるカウンセリング

HSP専門カウンセリング 通常価格 20,000 円(税込)

【初回限定価格 13,000 円(税込)】

※初回限定価格は【6/31まで先着5名様】
となりますので ご興味ある方はなるべくお早めにお申し込みください。
  • 販売価格
  • 20,000円
  • (税込み)
【1週間HSPチャットカウンセリング】
HSPの気質を活かして自分も周りもみんなで笑顔に

◆流れ お申込み▷LINE ご登録▷ヒアリング▷現状把握▷問題点を改善していく

通常価格 40,000 円(税込)

【初回限定価格 20,000 円(税込)】

※初回限定価格は【6/31まで先着5名様】
となりますので ご興味ある方はなるべくお早めにお申し込みください。
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  • (税込み)
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◆流れ お申込み▷LINE ご登録▷ヒアリング▷現状把握▷問題点を改善していく

通常価格 40,000 円(税込)

【初回限定価格 20,000 円(税込)】

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となりますので ご興味ある方はなるべくお早めにお申し込みください。
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※本気で自分の悩みを解決して毎日笑顔になりたい方限定です。
ご了承ください。

お客様の声

R.Sさん
私は申し込む前にこんな悩みがありました。

●幼い頃から空気を読み過ぎて不安になる
●悩みが膨れ上がって夜が眠れない
●人と話す時に、先読みし過ぎて気を遣って疲れる
●会社で同僚、上司と話すときに相手の気持ちを読んで行動する
●仕事終わり、自分を責めて誰にも相談せずに泣いてしまう
●休日に家でこもって空虚な気持ちになる

などです。

正直、ここに申し込むのは最初抵抗があったのですが友人の紹介と先生のミッションに共感して、申し込みました。

先生は凄く気さくで優しく丁寧に話を聞いて下さり問題を一緒に解決出来るようにカウンセリングをしてくださりました。

zoomやLINEで気軽に相談でき、気が楽になりました。

また、3ヶ月後に人に合わせて辛い性格が変わり今ではスヤスヤと夜眠れています。

ありがとうございます。
VOICE
S.Kさん
毎日、対人関係に怯える私。
HSPでもかなり敏感に相手の出す空気や雰囲気に反応する事に生きづらさを感じていました。
でも、子どもがいるのでそんな事言ってられないと自分を偽っていました。
それが空回りして、ストレスが溜まって布団に頭から被り引きこもりに。
そういった中でこのページを見つけ申し込みました。
先生の「ゆっくり前に進んでいきましょう」といって下さった優しさを今も覚えております。
同じ苦しみを持つ方でないと、相談しても意味がないと思います。
友人に相談をしたことがあるのですが「ふーん」と言った感じで悲しかったのを覚えています。
自分のペースで悩みを解決するサービスを選べて、自分のペースで前に進むことができました。
「自分を受け入れることで、相手を受容」することが出来るようになり相手に寛容になり、少しの空気感にも動じなくなりました。
VOICE
R.Oさん
うつで辛い毎日から解放。

職場の上司からパワハラを受け休養。
抜け出せないトンネルの中にいるところを先生とSNSで知り合いサービスを受ける。

結果としてうつから抜け出すことができて転職。

先生は話を丁寧に聴いてくださり、的確なアドバイスをしてれます。
相槌を打ち真意に受け取ってくださるのでとても心が浄化されます。

本当にありがとうございます。
また、よろしくお願いいたします。
VOICE
I.Uさん
自分の本当にやりたいことが分かり人生の転機になりました。
年齢もそこそこ重ねているのですが、何がやりたいのか掴めず、宙ぶらりんな毎日。原因はHSPの上に元々、発達障害があり何をやってもうまく行かず自責をすることだと思っていました。しかし、コーチングとカウンセリングを受けると「人生に目的がない」ことが原因だと気づくことができました。コーチングとカウンセリングを何度も重ねるうちに人生の目的にやっと気づくことができ、目的に向けて走り出しています。人生に目的があると世界観が変わり見える景色がどれも美しく感じることができます。鬱々とした気分も吹っ飛び、HSPの気質で人に振り回されるばかりの私が自分の意見をハッキリと伝えることができるようになり、毎日が本当に楽しいです。もし、私のように悩んでいる方がいればサービスを受けることを絶対オススメいたします。
VOICE
A.Mさん
対人関係の疲れストレスから不眠症になり、肌荒れ便秘で心身ともに最悪な状態になっていました。
病院に行って薬を飲んでも一向に治る気配がなく、苦しい思いをしていました。
知人の紹介からるか先生を知ることができ、睡眠とファスティングのサービスを受けて、不眠と肌荒れが改善して自分に自信が持てるように。
肌荒れでニキビ顔の時は極力外出を控えていました。そのせいで日光に当たることがなく、夜眠れないといった悪循環に陥っていた。昼夜逆転の生活で日中のパフォーマンスは低下して自尊心に傷が入っていましたが、夜に十分に睡眠ができるようになったおかげで悩みは全て解決。
本当にありがたいです。
サービスはzoomでじっくりと話を聴いていただき、現状把握から睡眠日誌や食事の記録をとることで客観的に自分の状態を知り、毎日取り入れる簡単なワークをすることで簡単に自分の問題点を解決していくことができました。
少しずつ変わる自分に自信が持てたので継続することもできました。
VOICE
S.Kさん
毎日、対人関係に怯える私。
HSPでもかなり敏感に相手の出す空気や雰囲気に反応する事に生きづらさを感じていました。
でも、子どもがいるのでそんな事言ってられないと自分を偽っていました。
それが空回りして、ストレスが溜まって布団に頭から被り引きこもりに。
そういった中でこのページを見つけ申し込みました。
先生の「ゆっくり前に進んでいきましょう」といって下さった優しさを今も覚えております。
同じ苦しみを持つ方でないと、相談しても意味がないと思います。
友人に相談をしたことがあるのですが「ふーん」と言った感じで悲しかったのを覚えています。
自分のペースで悩みを解決するサービスを選べて、自分のペースで前に進むことができました。
「自分を受け入れることで、相手を受容」することが出来るようになり相手に寛容になり、少しの空気感にも動じなくなりました。
VOICE

プロフィール

るか先生(相内瑠珈)

【ミッション】
●自分と母と同じHSPHSCの方を自立出来る仕組みを創る。
●ありのままの自分を愛してその愛で子ども達を愛する循環世界の実現



【事業のキッカケと想い】
「もうやめて」そう口に出す前に母は大量の精神薬を手の平に乗せて口に運ぶ。その場に崩れた母を寝床に移動させた私はまだ9歳だった。
父のDVから母は離婚し、元々HSPだった母は昔以上に常に何かに怯え神経が尖っていた。朝から晩まで働き、家では一人部屋に篭る。「死にたい」と言い頬に涙をつたわせ私と車で心中を図る。
私自身もHSPであったため必要以上に母の出す空気に敏感になっていた。
母の気持ちを共感するあまり自分を押し殺すのが当たり前になっていた。
外部と接触すると神経が高ぶる為に小学校から不登校になった。周りに気を使い過ぎて自分を抑圧し精神障がいとなる。
私の事を「HSPだから、精神障がいだから、発達障がいグレーだから」と常に結論つけされ自尊心を失った。

その後、母との心中未遂がきっかけに「死ぬなら、自分と母と同じ様な人を支援したい」と感じる。

社会人になり児童養護施設でボランティアを行い、児童が常に気を張って大人の表情を伺う事に気付く。
職員に伺うとHSPで常に気を使うのだと語って下さった。
しかし、職員は児童を「子どもでなく、気質や病名」を見ていた。しかし、子ども同士では「気質や病名でなく、その子自身」を見ていた。
「るか先生」と座っている私をギュッと強く抱きしめ、私を見つめる児童。
「ありがとう」とクシャっとした可愛らしい笑顔が目に焼き付いた。

子どもは繊細で人の心を見抜いてしまう。
私が「その子をその子自身」として見ていた事に気付いていたのだと感じる。
児童はありのままの自分を受け入られるようになっていた。
児童と過去の自分が重なる。
自分は受け入れられなかったが「ありのままの自分を受け入れる」ことの勇気を児童に気付かされた。
「自分を受け入れることで相手を受容出来るようになっていた」

HSPであることは、対人関係で疲れたり、必要以上に周りに神経が高ぶって不安になるといった事もあると思います。
しかし、皆さん人の気持ちを汲んで自分を犠牲にしてでも相手に尽くす優しさを持っています。しかし、自分のことも愛して欲しいです。頑張り過ぎた自分を褒めて下さい。空気を読んで相手の気持ちを察するスキルはギフトだと感じます。どうかあなたの優しさを伸ばして自分を誇りに感じて下さい。
「死にたい」と苦しんでいる方を一人でも多く、笑顔にします。
勇気を出さなくてもいい、一歩踏み出して世界を変えてみませんか。




【メディア掲載】

徳島新聞社


【資格】
●認定心理士
●児童指導員
●社会福祉主事
●特別支援教育士(2022年取得予定)

●心理学検定特1級(偏差値68)
●HSPカウンセラー
●自己肯定感カウンセラー
●相談支援初任者研修Ⅱ
●社会福祉士(取得見込み)
●ローフードマイスター1級
●公認ウェルネス栄養指導士

●公認ファスティングマイスター
●上級睡眠健康指導士


【所属学会など】
●自己肯定感アカデミー

●日本心理学会
●日本認知・行動療法学会
●日本LD学会
●日本自閉症学会
●リビングビューティー協会
●内面美容医学財団
●日本睡眠教育機構

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